Prestación por desempleo (paro) 2026: requisitos y cómo solicitarla

Quince días hábiles, pero no se cuentan desde el despido: se cuentan desde la situación legal de desempleo. Normalmente coinciden, salvo en un caso que se pasa por alto: si te quedan vacaciones retribuidas sin disfrutar, el artículo 268.3 de la LGSS dice que la situación legal de desempleo y el nacimiento del derecho se producen «una vez transcurrido dicho período». Es decir, el plazo empieza cuando terminan esas vacaciones, no antes. Si la pides tarde no pierdes el derecho, pero sí los días transcurridos: cobrarás desde la fecha de solicitud (art. 268.2).

Los primeros 180 días cobras el 70% de tu base reguladora. A partir del día 181, cobras el 60%. Hay topes calculados sobre el IPREM (600 €/mes en 2026) incrementado en una sexta parte: la cuantía máxima es de 1.225 €/mes sin hijos, 1.400 €/mes con 1 hijo y 1.575 €/mes con 2 o más hijos. La cuantía mínima es de 560 €/mes sin hijos y 749 €/mes con hijos a cargo.

La duración depende del tiempo que hayas cotizado en los últimos 6 años: con 360 días cotizados cobras 4 meses de paro, con 720 días cobras 8 meses, y con 2.160 días (6 años completos) cobras el máximo de 24 meses. Cada 360 días cotizados dan derecho a 4 meses de prestación.

No. El art. 271.2 de la LGSS dice que la suspensión «no afectará al período de su percepción»: interrumpe el pago, pero el tiempo pendiente se conserva y lo cobras después. La única excepción es la suspensión sancionadora, que sí reduce la duración. La extinción es otra cosa: ahí el derecho termina. Por eso conviene saber en cuál de las dos estás.

Que dejas de cobrar mientras no figures inscrito, y vuelves a cobrar desde la fecha de la nueva inscripción (arts. 271.1.i y 271.3.d). El periodo pendiente no se pierde: la suspensión no consume duración. No existe hoy una escala de sanciones por no sellar: el RDL 2/2024 eliminó la falta de inscripción como infracción leve autónoma, con efectos desde el 1 de noviembre de 2024, y su preámbulo lo dice expresamente.

En general, no. La dimisión voluntaria no da derecho a la prestación por desempleo. Solo tienes derecho si el cese es involuntario: despido (procedente o improcedente), fin de contrato temporal, ERE, o dimisión por causa justificada (impago de salarios, modificación sustancial de condiciones, etc.).

Depende del caso, y no hay regla única. Por cuenta ajena a tiempo parcial hay compatibilidad proporcional, pero hay que solicitarla (art. 282.2): si la pides dentro de los 15 días hábiles, surte efecto desde el inicio del trabajo. Por cuenta propia es incompatible como regla general (art. 282.1), con la excepción del art. 33 de la Ley 20/2007: hasta 270 días, a solicitar en los 15 días siguientes al inicio de la actividad y con exclusiones. Las prácticas formativas y académicas sí son compatibles (art. 282.5). Y desde el 1 de noviembre de 2024 existe el complemento de apoyo al empleo, solo para prestaciones con un periodo reconocido superior a doce meses y tras devengar los primeros nueve. Si emprendes, además, puedes solicitar el pago único (capitalización) de la prestación pendiente, que es una figura distinta de la compatibilidad.

Hay dos reglas distintas y conviene no mezclarlas. Una salida de hasta 30 días naturales, UNA SOLA VEZ al año, no se considera estancia ni traslado a estos efectos (art. 271.1.g de la LGSS): no es un cupo anual que puedas repartir en varios viajes. Una estancia en el extranjero de hasta 90 días naturales por año natural sí es causa de suspensión y exige comunicación y autorización previas. En los dos casos siguen vigentes tus obligaciones del art. 299: mantener la inscripción, estar localizable y comparecer cuando el SEPE te lo requiera. Y trasladar tu residencia menos de 12 meses para buscar trabajo, perfeccionamiento profesional o cooperación internacional es otra causa distinta de suspensión (art. 271.1.f). Consulta tu caso en el SEPE antes de viajar. Para transferir el paro a otro país de la UE existe el formulario U2, que te permite cobrar hasta 3 meses (ampliable a 6) mientras buscas empleo allí.