Seguridad Social: guía completa de trámites y prestaciones
Todas las guías para gestionar tus trámites con la Seguridad Social en España, organizadas en seis bloques: vida laboral, autónomos, jubilación, prestaciones, cotización y acceso a la sede electrónica (la oficina por internet del organismo).
La Seguridad Social en España la gestionan la TGSS (cuotas y afiliación) y el INSS (prestaciones), con apoyo de las Mutuas para contingencias profesionales (los riesgos que cubre la cotización: enfermedad, accidente, jubilación…). La mayoría de trámites se hacen online en Import@ss o en la sede electrónica unificada con certificado digital o Cl@ve. Esta página reúne 26 guías paso a paso agrupadas por bloque.
En resumen
- Vida laboral: tu historial cotizado y tu Número de la Seguridad Social (NUSS).
- Autónomos: alta y baja en RETA (Régimen Especial de Trabajadores Autónomos), tarifa plana, cuotas por ingresos reales, pluriactividad (trabajar por cuenta propia y por cuenta ajena a la vez) y cese.
- Jubilación: ordinaria, anticipada (voluntaria/involuntaria), parcial, activa y cómo calcular tu pensión.
- Prestaciones: incapacidad temporal y permanente, nacimiento y cuidado de menor, viudedad e IMV.
- Cotización: tablas del Régimen General y RETA, y convenio especial para cotizar sin trabajar.
- Acceso: cita previa, sede electrónica unificada y notificaciones telemáticas (plazo de 10 días).
Vida laboral y datos personales
Tu historial con la Seguridad Social: cuántos años llevas cotizando, en qué empresas, con qué bases y cómo descargar el informe oficial. Aquí también consultas tu Número de la Seguridad Social (NUSS).
Autónomos
Trabajo por cuenta propia: alta y baja en el RETA, cuotas, tarifa plana, base de cotización, pluriactividad y la prestación por cese de actividad. Las páginas más útiles si trabajas o vas a trabajar como autónomo.
Alta y baja de autónomos
Cómo darse de alta o baja en el RETA paso a paso.
Cuota de autónomos 2026
Tabla de tramos, cuantías y cambios del sistema de cotización por ingresos reales.
Calculadora de cuota de autónomos
Introduce tus rendimientos netos y calcula tu tramo y tu cuota mensual 2026 al instante.
Evolución de la cuota 2023-2026
La serie completa desde que existen los tramos: quién paga más que en 2023 y quién menos.
Simulador de tus 3 primeros años
Tarifa plana, prórroga y salto a tu tramo: coste de cada fase y total de 36 meses.
Calculadora de regularización
Estima el ajuste RETA con rendimientos, días regularizables y bases provisionales.
Tarifa plana de autónomos
Cuota de 80 € nominales al mes más MEI: solicitud, duración, prórroga y excepciones.
Base de cotización autónomos
Cómo funciona la cotización por ingresos reales y cómo elegir tu base óptima.
Cambiar cuota de autónomo
Cómo modificar tu base de cotización en Import@ss: frecuencia, plazos y regularización anual.
Autónomo colaborador
Familiares que trabajan en el negocio: requisitos, bonificaciones y alta en el RETA.
Pluriactividad: autónomo y asalariado
Cómo cotizar en dos regímenes (General + RETA), reducciones y devolución de cuotas.
Cese de actividad (paro autónomos)
La prestación por cese de actividad: requisitos, duración y cómo solicitarla a la Mutua.
Jubilación
Cuándo y cómo jubilarte. Modalidades (ordinaria, anticipada voluntaria e involuntaria, parcial, activa), cálculo de la pensión con la base reguladora (la media de tus bases de cotización del periodo que corresponda) y compatibilidades con el trabajo.
Jubilación: requisitos y tipos
Todo sobre la jubilación ordinaria, anticipada y parcial.
Cómo calcular tu pensión
Cálculo dual 2026, porcentaje por meses y simulador de Tu Seguridad Social.
Jubilación anticipada voluntaria
Edad, requisitos y coeficientes mensuales exactos para anticipar la jubilación.
Jubilación anticipada involuntaria
Causas legales de cese, requisitos y coeficientes mensuales exactos.
Jubilación parcial y contrato de relevo
Compatibilizar jubilación y trabajo a tiempo parcial con contrato de relevo.
Jubilación activa: pensión + trabajo
Compatibilizar pensión y trabajo con la escala progresiva vigente.
Prestaciones
Las ayudas y subsidios gestionados por el INSS: bajas médicas, incapacidad permanente, nacimiento y cuidado de menor, pensión de viudedad e Ingreso Mínimo Vital. Cobertura económica frente a contingencias y vulnerabilidad.
Incapacidad temporal (baja médica)
Cómo funciona la baja, quién la paga y cuánto se cobra.
Incapacidad permanente: grados y cuantías
Parcial, total, absoluta y gran invalidez: cuánto se cobra y cómo se solicita.
Baja maternidad y paternidad
Duración, cuantía y cómo solicitar la prestación por nacimiento y cuidado de menor.
Pensión de viudedad
Cuantía, requisitos y concurrencia de beneficiarios tras divorcio o pareja de hecho.
Ingreso Mínimo Vital
Requisitos, cuantía y cómo solicitar el IMV.
Cotización
Bases, tipos y reglas para cotizar a la Seguridad Social: tablas del Régimen General y los tramos del RETA, y el convenio especial para mantener cotización sin trabajar.
Acceso y trámites administrativos
Cómo y dónde gestionar tus trámites: cita previa en oficinas CAISS (Centro de Atención e Información de la Seguridad Social), sede electrónica unificada en sede.seg-social.gob.es y notificaciones telemáticas con plazo legal de 10 días para comparecer (entrar a leerla, que legalmente cuenta como haberla recibido).
Cita previa Seguridad Social
Cómo pedir cita en la Seguridad Social por internet y teléfono.
Sede electrónica Seguridad Social
Acceso directo a sede.seg-social.gob.es. Entra con Cl@ve, DNIe o certificado y evita fraudes.
Notificaciones Seguridad Social
Consulta tus notificaciones telemáticas y comparece a tiempo: el plazo legal es de 10 días.
La Seguridad Social en España: qué necesitas saber
La Seguridad Social es el sistema público que protege a trabajadores y ciudadanos en España frente a situaciones como la enfermedad, el desempleo, la jubilación, la maternidad o la incapacidad. Está gestionada por dos grandes organismos: la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS), que se encarga de la afiliación, cotizaciones y recaudación, y el Instituto Nacional de la Seguridad Social (INSS), que reconoce y paga las prestaciones.
Como trabajador en España, cotizas mensualmente a la Seguridad Social a través de tu nómina (o como autónomo en el RETA). Esas cotizaciones te dan derecho a prestaciones como la pensión de jubilación, la baja médica, el permiso por nacimiento y cuidado de menor o la pensión de viudedad. La mayoría de trámites se gestionan online a través del portal Import@ss o de la Sede Electrónica unificada en sede.seg-social.gob.es.
Esta guía pilar reúne todas las páginas detalladas que hemos publicado sobre cada trámite y prestación, organizadas por bloque. Si necesitas atención presencial, consulta cómo pedir cita previa; si recibes comunicaciones electrónicas, revisa la guía de notificaciones telemáticas para no dejar pasar el plazo legal de 10 días.
Preguntas frecuentes
¿Qué gestiona la Seguridad Social y qué gestiona Hacienda?
La Seguridad Social (TGSS + INSS) gestiona todo lo relacionado con la cotización social, las prestaciones (jubilación, baja médica, maternidad/paternidad, viudedad, IMV) y la afiliación de trabajadores. Hacienda (AEAT, la Agencia Estatal de Administración Tributaria) gestiona los impuestos: IRPF, IVA, sociedades, censo de empresarios, etc. Como autónomo te das de alta en ambas (modelo 036 en Hacienda —el 037 fue suprimido en 2025— y RETA en Seguridad Social), pero son organismos distintos con sus propias sedes electrónicas.
¿Qué son la TGSS, el INSS y las Mutuas?
La TGSS (Tesorería General de la Seguridad Social) cobra las cuotas y gestiona la afiliación, altas y bajas. El INSS (Instituto Nacional de la Seguridad Social) reconoce y paga las prestaciones (pensiones, bajas, IMV, etc.). Las Mutuas son entidades colaboradoras privadas que se encargan de las contingencias profesionales (accidentes laborales) y, para autónomos, también de la incapacidad temporal por contingencias comunes y el cese de actividad.
¿Necesito certificado digital o Cl@ve para los trámites de la Seguridad Social?
Para la mayoría de trámites online sí, especialmente si quieres firmar electrónicamente o consultar datos personales. Sirven el certificado digital de la FNMT, el DNIe (DNI con chip) y Cl@ve PIN o Permanente. Algunos trámites básicos (como pedir cita previa o consultar la vida laboral por SMS) no requieren autenticación fuerte. Para trámites recurrentes, Cl@ve PIN es la opción más sencilla; para uso intensivo o gestoría, el certificado digital instalado.
¿Cuánto tarda la Seguridad Social en resolver mis trámites?
Los plazos legales máximos son: jubilación 90 días; incapacidad permanente 135 días; IMV 6 meses; resto de prestaciones generalmente entre 30 y 90 días. En la práctica los plazos reales pueden alargarse, especialmente en provincias con saturación. Si superan el plazo y no hay resolución, opera el silencio administrativo (que pase el plazo legal sin que te respondan) (negativo en la mayoría de prestaciones) y puedes presentar reclamación previa o acudir al juzgado de lo Social.
¿Cómo presento una reclamación si no estoy de acuerdo con una resolución del INSS?
Frente a una resolución denegatoria o que no estés conforme, dispones de 30 días hábiles (no cuentan sábados, domingos ni festivos) desde la notificación para presentar una reclamación previa ante el propio INSS (es un requisito obligatorio antes de ir a juicio). Si la reclamación previa se desestima expresamente o por silencio (45 días), tienes 30 días hábiles más para acudir al juzgado de lo Social. La vía judicial es gratuita en materia de Seguridad Social y no necesitas obligatoriamente abogado, aunque es muy recomendable contar con asesoramiento.
¿Qué es Import@ss?
Importass es el portal de servicios online de la Tesorería General de la Seguridad Social (TGSS). Desde ahí gestionas el alta y baja en el RETA, la base de cotización, pagos y deudas, certificados de la TGSS y vida laboral. Las solicitudes de prestaciones corresponden a la entidad gestora competente y a sus canales específicos; Importass no es el canal general para solicitarlas.
Por dónde se tramita
Sin certificado digital ni Cl@ve
No hace falta identificación digital para hacer este tipo de gestiones con la Seguridad Social. Si no tienes certificado, tienes estas vías:
- Import@ss, el portal de la Tesorería General para cotización y afiliación, que admite trámites telemáticos sin certificado digital.
- La plataforma de solicitud de prestaciones del INSS sin certificado. La propia Seguridad Social lo dice así: «no necesitarás cl@ve ni certificado digital para solicitar tu prestación por nacimiento o cuidado de menor, tu jubilación, etc.».
- La identificación por SMS en la Sede electrónica y en Import@ss. Requiere tener el móvil registrado.
- El formulario de presentación de escritos y solicitudes.
Con identificación digital
- La Sede electrónica y el portal Tu Seguridad Social, con certificado digital, DNIe o Cl@ve.
- Import@ss, para todo lo relacionado con cotización y afiliación.
Por teléfono
- 91 541 25 30 · 901 10 65 70 — Cita previa del INSS (24 horas)
- 901 16 65 65 · 91 542 11 76 — Atención de pensiones y prestaciones (lunes a viernes, de 9 a 20 h)
- 020 — Ingreso Mínimo Vital (gratuito, lunes a viernes de 9:00 a 14:30)
Fíjate en el prefijo antes de marcar: los 901 los cobra tu operador aparte —la propia Seguridad Social advierte de que «habitualmente no están incluidas en tarifas planas»—, mientras que los 91 son numeración geográfica y suelen entrar en la tarifa. Para el mismo servicio hay las dos opciones: el 91 sale más barato.
Presencialmente: En los CAISS (Centros de Atención e Información de la Seguridad Social), con cita previa.